Выбираем заморские фрукты

Чтобы избавиться от весеннего авитаминоза, нужно сбалансировать питание, отдав предпочтение источникам витаминов - свежим фруктам. А вот выбрать по-настоящему полезные фрукты среди изобилия на

Полезен ли натуральный сок?

Постулат о том, что натуральный сок - не только вкусный, но и полезный продукт, иногда подвергается сомнению. Особенно если речь идет о соках в пакетах.

Продукты содержащие кальций

Как укрепить кости? Получать необходимое количество кальция и витамина D. Сделать это легче, чем вы думаете - достаточно добавить в рацион правильные продукты содержащие кальций.

Блюда и продукты в термообработке

Когда и почему древний человек стал использовать огонь не только для защиты от холода, темноты и диких зверей, но и для приготовления пищи, без машины времени мы вряд ли узнаем. В любом случае сейчас

Продукты для повышения иммунитета

В холодное время года организм особо подвержен различным инфекциям. На это влияет и собственно холод, с риском переохлаждения, и отсутствие в должном количестве, солнечного света, и особенности

Фейхоа

Некоторые на полном серьезе считают эту ягоду гибридом клубники, киви и ананаса — настолько похожи вкус и запах.

Дайкон

Японская редька. Корнеплод дайкона продолговатой формы, белого цвета и с хрустящей, сладко-острой мякотью.

Витамин C

Витамин C Он способствует снижению холестерина в крови, а значит, помогает контролировать вес. Зимой самый надежный источник витамина C - цитрусовые. Так-же его немало в болгарском перце, клюкве,

Батат

Известен как сладкий картофель, внешне на него похож. Цвет кожуры - желтоватый, мякоти - белый, оранжевый, розовый или сиреневый. Вкус батата сладковатый.

Брокколи

Кошмар всех детей. И радость их мам - эта капуста полезна благодаря высокому содержанию витамина С. Самая вкусная брокколи - в период с конца июля по конец октября, но полезных свойств она не теряет