 Многие испытывают непреодолимую тягу к некоторым продуктам (шоколаду, жареной картошке, чипсам и прочим лакомствам) и не могут перед ними устоять, а съедают больше, чем нужно. Не хватает силы воли?Попробуйте такой прием: • Подумайте о еде. которую вы терпеть не можете. Представьте, что перед вами стоит огромная тарелка с ней. ее запах, вкус, при этом массируйте мизинец правой руки большим пальцем. • Теперь представьте жареную картошку, чипсы или пирожные, словом, тот самый, любимый продукт, от которого вам нужно отказаться. Мысленно перемешайте их с ненавистной едой. Вообразите, как едите их вместе, продолжая тереть большой палец и мизинец. «Ешьте» воображаемую смесь до отвала. • А теперь еще раз подумайте о любимом пирожном, и вы поймете, что желание полакомиться само собой исчезло. |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
