» » Тыквенные семечки полезны
О пользе

Тыквенные семечки полезны

Тыквенные семечки полезны

Тыква - ценный овощ. Как и другие оранжевые овощи, она богата многими витаминами. Психологи советуют есть больше ярких овощей и фруктов: цвет таких продуктов помогает бороться с депрессией, поднимает настроение.
Почему именно семечки?
Когда вы используете тыкву на еду, не забудьте вынуть из нее семечки. Это ценный продукт, содержащий цинк. Этот минерал укрепляет иммунитет, помогает противостоять простудным заболеваниям. В стакане тыквенных семечек содержится 10 мг цинка. А это практически суточная норма. Так что ешьте на здоровье это вкусное и полезное лакомство.
Рейтинг:
(голосов: 1)

Добавил recept-testa  14-10-2013, 12:01   Просмотров: 935   
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера